INTENSIVO
Pasaremos un día agradable y profundo, estrenando este espacio de sanación:
ABRIENDO CAMINO
Finca La Furriola. Dílar
Hay que traer esterilla, libreta y comida.
La finca cuenta con dos manantiales de agua, acceso al río Dílar y una hectárea de terreno en medio del bosque. Pura naturaleza para abrir los sentidos! Se puede acceder en coche, en bicicleta y en autobús desde Granada.
Desde
la inspiración flamenca, haremos un recorrido por nuestro
cuerpo que nos hará crecer más allá de él...
…a
través de nuestros sentidos.
INTRODUCCIÓN
A
partir de un calentamiento de las articulaciones y de estiramientos
derivados del YOGA entraremos en un estado meditativo que nos ayuda a
reconocer el movimiento espontáneo de nuestro cuerpo. Dejaremos que
fluya y nos inunde de sensaciones nuevas y empoderadoras.
La
mente se manifiesta a través de la conciencia de los sentidos; es a
través de las conciencias sensoriales que podemos descubrir la
presencia en nuestra práctica. De hecho, es más fácil descubrir y
darnos cuenta de la presencia que surge por sí sola a través de la
percepción fresca e inmediata de los sentidos que a través del
pensamiento, el cual elabora la percepción mediante la
conceptualización. Cuando hay mayor presencia con mayores
sensaciones, existe más el sentimiento de integración. Y es a
través de la integración que surgen los procesos espontáneos que
ayudan a nuestro cuerpo a re-equilibrarse. A través de la percepción
de los movimientos de energía surge la presencia. Cuando
permanecemos en la presencia las cosas se re-ordenan por si mismas. A
través del movimiento el organismo y la mente se liberan de toxinas
y ésto nos da una mayor claridad en nuestros actos.
En
la formación se darán pequeños conceptos teóricos que ayudan a
profundizar más en la práctica. Nos centraremos en ella.
Antes
de la práctica del movimiento espontáneo en si misma, haremos un
calentamiento de las articulaciones y algunos ejercicios para
trabajar con la totalidad del cuerpo. Con dejes flamencos, ritmo y
compás.
MOVIMIENTO
ESPONTÁNEO
Partimos
de un estado meditativo. Un tiempo para sentarnos y reposar: reposar
la mente y permitir que nuestra atención descanse sobre el cuerpo,
que se asiente en nuestros sentidos y que se expanda también más
allá de la piel si es eso lo que necesita, percibiendo lo que hay
alrededor. La base de la meditación es el Zazen, una práctica que
desarrolla la atención plena en la realidad. No es una
visualización, pues no queremos fantasear: queremos sentir la
realidad. Sencillo, simple. Simplemente es sentarse a respirar.
De
ahí daremos lugar a pequeños movimientos. Escuchamos nuestro cuerpo
para ver qué quiere hacer, cómo queremos movernos... damos pie a la
danza desde el interior. Cuando percibimos por primera vez un
movimiento espontáneo, simplemente lo observamos tal y como es, sin
involucrarnos cada vez más. Le hacemos caso, le seguimos con el
cuerpo sin darle demasiada importancia, disfrutándolo, sin
juzgarnos. Si nos perdemos o surge un problema en la práctica, se
aconseja regresar nuevamente al punto de partida, a un estado de
observación. Es mejor no sentir nada y permanecer en estado de
presencia que darle mucho movimiento al cuerpo estando perdida.
Estaremos
un ratito en silencio y luego acompañaremos la práctica con música:
flamenco instrumental.
Dejarnos
volar mientras crecen nuestras raíces.
El día está estructurado en cuatro partes. Una centrada en la columna, otra en los órganos
internos, otra en las extremidades y la última centrada en la
respiración. Un intensivo que pretende conectar más nuestra mente y
nuestro cuerpo, para darnos cuenta de que son uno sólo.
SOMOS
UN@
La Furriola en Costa Rica
La Furriola se va de gira a Costa Rica, pero antes, estrena su espectáculo en Dílar.
Lunes 23 de Junio a las 21:30 horas, noche de San Juan, en la Asociación "Somos los de siempre".
LA
FURRIOLA
presenta
“ABRIENDO CAMINO”
Un espectáculo de flamenco puro
a capela
Irene
Sierra Marcos, La Furriola, nació en Extremadura. En una familia
llena de arte y tradición.
Vive
en Andalucía desde hace trece años, en la cuna del flamenco.
Este
espectáculo habla de sus raíces, de su familia y de su vida.
Es
un espectáculo de cante, baile y compás. Lleno de pasión.
Desde
lo más profundo de España y desde lo más profundo de su corazón.
La
fuerza está en las raíces.
La esencia en la flor.
Están
en la cultura antigua,
en honrarla.
Y
a partir de ella, construir cosas nuevas, teniéndola
presente.
CONVIVENCIA
AYURVÉDICA
Dirigida
a todas aquellas personas que quieran disfrutar en sus vidas de la
sabiduría de esta tradición.
Del
27 al 29 de Junio
en
Dílar (parque natural de Sierra Nevada, Granada)
Un
fin de semana para meditar, hacer yoga, masajes, depuraciones y
convivir en la naturaleza.
Para
más información y reserva: irenesima@hotmail.com
“Me
siento navegante, o mejor, explorador del inmenso universo del arte.
El artista es un descubridor, busca las llaves para abrir la puerta de las emociones y de las sensaciones.
El arte es un lugar donde racionalidad, fantasía, verdad y ficción se esposan creando una mezcla explosiva.”
El artista es un descubridor, busca las llaves para abrir la puerta de las emociones y de las sensaciones.
El arte es un lugar donde racionalidad, fantasía, verdad y ficción se esposan creando una mezcla explosiva.”
(Augusto De Luca)
Foto: Marco Glaviano
www.poesiacirquera.blogspot.co
FESTIVAL CULTURAL DE ARTE A LA GORRA
La vida de una artista está plagada de trabajo duro, de ilusión, de alegrías...
Y te puede llevar a lugares tan hermosos como éste!
Gracias a Nataly y a toda la gente de la organización y, sobre todo, gracias a toda mi familia por acompañarme... me siento como pez en el agua cuando estáis a mi vera.
Sara BARAS (Sabores) - Bulerias de Concha.wmv
Mare miA...
Que la VidA me de fuerZas pa seGuí mis SueñoS,
que me de Luz pa ReparTirla con tÓ el que mE cRuce,
que me dE caló pa lOs dias que tEnga fríooO mi corazOncitOoo.
Siempre ten presente que.....
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.
Pero lo importante no cambia:
Tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada,
hay una de partida,
detrás de cada logro,
hay otro desafío.
Mientras estés vivo, siéntete vivo.
Si extrañas lo que hacías,
vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lastima,
te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero, NUNCA TE DETENGAS !!!
Madre Teresa de Calcuta
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.
Pero lo importante no cambia:
Tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada,
hay una de partida,
detrás de cada logro,
hay otro desafío.
Mientras estés vivo, siéntete vivo.
Si extrañas lo que hacías,
vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lastima,
te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero, NUNCA TE DETENGAS !!!
Madre Teresa de Calcuta
-->
Vivo en shunyata, en el vacío.
A veces salgo de él metiéndome
en un remolino de cosas y actividades que siento son mi vida... y
luego regreso y me asusto de estar suspendida en la nada, de no ser
nada y de tener tantas posibilidades ahí... como me asusto, madre
mía!
Entonces, dentro de esa sensación
de desorientación, de estar perdida, de no saber que hacer con mi
vida... me doy cuenta de que ésto es libertad... y que para ser
libre he de aprender a convivir con esta sensación sin que me
maree... simplemente viviendo esta quietud, esta parada... es lo
único que hay y no importa, es enorme y no importa...
Al superar ese tremendo vértigo
de haber perdido las riendas del futuro... aparece la paz, la paz de
este instante único e irrepetible.
euronews musica - La fusión flamenca e india de Anoushka Shankar
En medio del verano... de salir de mi zona de "Confort"...
El Zen es contemplación , no imaginación.
Todo lo que se aleja de la realidad es falso. Y la mentira enferma al Ser.
NO te creas todo lo que se dice. Hay muchas mentiras en el camino.
¿Pero cómo ibamos a despertar nuestro criterio sin enfrentarnos las mentiras?
ME DESPIERTO
EL TÉ CALIENTE
EL AGUA EN LOS SURCOS
LAS PATATAS CRECEN
Todo lo que se aleja de la realidad es falso. Y la mentira enferma al Ser.
NO te creas todo lo que se dice. Hay muchas mentiras en el camino.
¿Pero cómo ibamos a despertar nuestro criterio sin enfrentarnos las mentiras?
ME DESPIERTO
EL TÉ CALIENTE
EL AGUA EN LOS SURCOS
LAS PATATAS CRECEN
Pepa Marcos Ramos ..y
a veces cuando al menos se está en camino de poder conseguirlo, incluso
mientras se intenta no perder mucho el equilibrio. La esperanza de
llegar es lo que a menudo nos hace vibrar, la búsqueda de la UTOPÍA. Te
quiero mi niña chica.
Irene Si Ma
Yo
la veo, la siento, la palpo, la vivo... se que es posible porque la
vivo!!! y sólo quiero compartir esta sensación de que es posible, de que
las cosas son más sencillas, de que la Pacha Mama nos da Todo lo que
necesitamos y sólo hemos de
compartirlo de buena forma entre todAs, basta ya de aplastar a otrAs,
basta ya de hAmbre y de faltA de AmOr, basta yA de la miseriA del SER,
permitamos que fluya la UTOPÍA de vivir plenAs, de SER totales,
completAs, FELICES, porque ésa es la realidad del Universo, pero unos
cuantos de hombres se han empeñado en que no seamos SERES HUMANOS y no
lo vamos a permitir más: ALZA TU VOZ, SIENTE LA FUERZA DE LA VIDA,
CONSTRUYE RELACIONES Y ESPACIOS DE PLENITUD, VIVE CONFORME A LOS
IMPULSOS DE TU CORAZÓN Y NO TENGAS MIEDO, no pasa nada por no tener un
empleo fijo: confía en la vida, en eso que siempre están ahí: energía pura e indisoluble que
habita en todas partes. SI tienes: comparte sin miedo, todo lo que damos
vuelve, si tienes poco: comparte sin miedo también, no te va a fartar
de nada. Si quieres vivir en la abundancia sólo tienes que hacerlo
AHORA. SI QUIERES VIVIR ESA "UTOPÍA" hazlo ahora: llena de luz tus
rincones oscuros, ilumina tu vida con música, colores y amor hacia tus
hermanas y hermanos, siente la herida de la Tierra pero no te pierdas en
ella.
El amor es infinito y lo llena todo de comprensión, también las locuras de los hombres y de las mujeres. Libera tu herida, no la temas, es tu gran maestra, detrás de escucharla está la fuerza más grande que necesitamos para la revolución: fuerza que vive en el interior de cada una de nosotrAs y que se conecta con todas las de+, fuerza que se agranda cada día en mi y en la Tierra, fuerza que apoyan tantos seres! fuerza que crece como una raíz que no tiene final....
El amor es infinito y lo llena todo de comprensión, también las locuras de los hombres y de las mujeres. Libera tu herida, no la temas, es tu gran maestra, detrás de escucharla está la fuerza más grande que necesitamos para la revolución: fuerza que vive en el interior de cada una de nosotrAs y que se conecta con todas las de+, fuerza que se agranda cada día en mi y en la Tierra, fuerza que apoyan tantos seres! fuerza que crece como una raíz que no tiene final....
En estos días en los que nuestro planeta tiembla por tanto sufrimiento, en estos días en los que a la mayor parte de la gente le importa más lo que le sucede a la Duquesa de Alba que los miles de niños que mueren por desnutrición cada día, en estos días en los que la gente prefiere evadirse antes que dar la verdadera cara... Si prefieres seguir durmiendo en un mundo de ilusiones disfrutalo, pero si en tu corazón salta una chispa que te hace estremecer y darte cuenta de que hay otras formas posibles, si tu anhelo de paz se siente liberado, si la represión de tu ser siente que esto puede ser otro pasito... pues entonces escúchalo, escúchalo aunque duela.
Amarnos, sentir la luz de la vida, el amor inherente a todo ¿cómo se hace eso? eso no se aprende con palabras, pero cada palabra contiene esa enseñanza; eso no se aprende con una postura, pero en cada célula de nuestro cuerpo reside la clave para sentirlo; eso no se encuentra buscando, ni queriendo que todo sea bello, eso se encuentra siendo, viviendo, aceptando, cagándote en la puta...
A veces las cosas no salen como habíamos previsto, eso pone a prueba nuestra entereza, nuestro carácter…. lo suyo es aprender a relativizar las situaciones y a restarles importancia, tomarnos las cosas con humor y llevar felicidad allá donde nos encontremos -o eso dícen...-
Mierda! eso es lo que siempre se dice… pero… ¿y la realidad? ¿qué pasa cuando te alejas tanto de una persona a la que quieres tanto y que echas tanto de menos? ¿qué pasa cuando se abaten las alas y se olvidan los sueños? Que no me la arrebaten! no, a la pena, que no me arrebaten la rabia!! que me dejen expresarme y vivir mi duelo… porque cada persona es un tesoro y hay algunos que se pierden y abres el alma para volver a encontrarlos… y luego… nada… de nuevo lo mismo… se pierde… y ahí ¿qué? ¿entereza, felicidad, quitarle importancia? mierda! vivirlo… vivirlo todo porque es lo que tenemos en el mundo, lo que nos da la vida… y amarlo también, hasta lo más profundo, como el néctar de nuestro crecimiento.
De amar mi herida, de amar mi carencia, de amar mis duelos, mis frustraciones, de abrazar a la pequeña Irene que se caga de miedo y se siente sola, de abrazar a la soledad y enfrentar mis miedos cara a cara, de arrojarme sobre la duda cuando hace señas a diezmil kilómetros... de todo eso estoy aprendiendo a AMARME, a rodearme de cosas bonitas: de macetas, de colores, movimiento, equilibrio de mi cuerpo y experimentos boca abajo, colgada de la tela, del campo sembrado de verduras e ilusiones, de música, de pasos de baile improvisados, de quejíos que salen por mi boca o entran por mis oídos.... y de personas increibles
Conocerse, perderse, escucharse, recordar..... VIVIR
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