A PARTIR DE AHORA PODEIS ENCONTRARME EN...



Flamenco y presencia

El proceso creativo te conecta contigo misma y con un estado del ser muy profundo.
Se resuelven cosas, se agita el viento y caen las hojas secas.
¿Cómo llevar la atención plena que desarrollas en un ensayo técnico, a una visión más amplia del ensayo, en la que puedas mirarte hacia dentro? Encontrando esa respuesta en ti el ensayo se vuelve creación y la técnica se pone al servicio de la persona y, quizás sin saberlo, de toda la humanidad.

INTENSIVO


      Pasaremos un día agradable y profundo, estrenando este espacio de sanación:

ABRIENDO CAMINO

Finca La Furriola. Dílar



               Hay que traer esterilla, libreta y comida.

               La finca cuenta con dos manantiales de agua, acceso al río Dílar y una hectárea de terreno en medio del bosque. Pura naturaleza para abrir los sentidos! Se puede acceder en coche, en bicicleta y en autobús desde Granada.

 
Desde la inspiración flamenca, haremos un recorrido por nuestro cuerpo que nos hará crecer más allá de él...
a través de nuestros sentidos.


 
INTRODUCCIÓN

A partir de un calentamiento de las articulaciones y de estiramientos derivados del YOGA entraremos en un estado meditativo que nos ayuda a reconocer el movimiento espontáneo de nuestro cuerpo. Dejaremos que fluya y nos inunde de sensaciones nuevas y empoderadoras.

La mente se manifiesta a través de la conciencia de los sentidos; es a través de las conciencias sensoriales que podemos descubrir la presencia en nuestra práctica. De hecho, es más fácil descubrir y darnos cuenta de la presencia que surge por sí sola a través de la percepción fresca e inmediata de los sentidos que a través del pensamiento, el cual elabora la percepción mediante la conceptualización. Cuando hay mayor presencia con mayores sensaciones, existe más el sentimiento de integración. Y es a través de la integración que surgen los procesos espontáneos que ayudan a nuestro cuerpo a re-equilibrarse. A través de la percepción de los movimientos de energía surge la presencia. Cuando permanecemos en la presencia las cosas se re-ordenan por si mismas. A través del movimiento el organismo y la mente se liberan de toxinas y ésto nos da una mayor claridad en nuestros actos.

En la formación se darán pequeños conceptos teóricos que ayudan a profundizar más en la práctica. Nos centraremos en ella.

Antes de la práctica del movimiento espontáneo en si misma, haremos un calentamiento de las articulaciones y algunos ejercicios para trabajar con la totalidad del cuerpo. Con dejes flamencos, ritmo y compás.



MOVIMIENTO ESPONTÁNEO

Partimos de un estado meditativo. Un tiempo para sentarnos y reposar: reposar la mente y permitir que nuestra atención descanse sobre el cuerpo, que se asiente en nuestros sentidos y que se expanda también más allá de la piel si es eso lo que necesita, percibiendo lo que hay alrededor. La base de la meditación es el Zazen, una práctica que desarrolla la atención plena en la realidad. No es una visualización, pues no queremos fantasear: queremos sentir la realidad. Sencillo, simple. Simplemente es sentarse a respirar.

De ahí daremos lugar a pequeños movimientos. Escuchamos nuestro cuerpo para ver qué quiere hacer, cómo queremos movernos... damos pie a la danza desde el interior. Cuando percibimos por primera vez un movimiento espontáneo, simplemente lo observamos tal y como es, sin involucrarnos cada vez más. Le hacemos caso, le seguimos con el cuerpo sin darle demasiada importancia, disfrutándolo, sin juzgarnos. Si nos perdemos o surge un problema en la práctica, se aconseja regresar nuevamente al punto de partida, a un estado de observación. Es mejor no sentir nada y permanecer en estado de presencia que darle mucho movimiento al cuerpo estando perdida.

Estaremos un ratito en silencio y luego acompañaremos la práctica con música: flamenco instrumental.


Dejarnos volar mientras crecen nuestras raíces.
El día está estructurado en cuatro partes. Una centrada en la columna, otra en los órganos internos, otra en las extremidades y la última centrada en la respiración. Un intensivo que pretende conectar más nuestra mente y nuestro cuerpo, para darnos cuenta de que son uno sólo.


SOMOS UN@
 


Este domingo doy una taller en Lanjarón:


 BIODINÁMICA

  El movimiento de los tejidos vivos.

   Trabajaremos desde la quietud, meditando, hasta el movimiento espontáneo que surge en la danza, desde el flamenco y desde nuestras raíces, para dar lugar a sesiones de Biodinámica craneosacral.




   
                                     En abril haré una ponencia sobre Ayurveda en Bionatura.

          Os espero para compartir un rato agradable, charlar y practicar algunos truquillos ayurvédicos.




Pilar Andújar...pureza de sentimiento




Pilar, amiga, maestra.

Que tu arte siga inspirando mi camino.

La Furriola en Costa Rica


La Furriola se va de gira a Costa Rica, pero antes, estrena su espectáculo en Dílar.
Lunes 23 de Junio a las 21:30 horas, noche de San Juan, en la Asociación "Somos los de siempre".




LA FURRIOLA 
 
presenta
 
ABRIENDO CAMINO”


Un espectáculo de flamenco puro

a capela


Irene Sierra Marcos, La Furriola, nació en Extremadura. En una familia llena de arte y tradición.
Vive en Andalucía desde hace trece años, en la cuna del flamenco.

Este espectáculo habla de sus raíces, de su familia y de su vida.
Es un espectáculo de cante, baile y compás. Lleno de pasión.

Desde lo más profundo de España y desde lo más profundo de su corazón.


 

La fuerza está en las raíces. La esencia en la flor.
Están en la cultura antigua, en honrarla.
Y a partir de ella, construir cosas nuevas, teniéndola presente.




 
CONVIVENCIA

AYURVÉDICA



Dirigida a todas aquellas personas que quieran disfrutar en sus vidas de la sabiduría de esta tradición.


Del 27 al 29 de Junio
en Dílar (parque natural de Sierra Nevada, Granada)



Un fin de semana para meditar, hacer yoga, masajes, depuraciones y convivir en la naturaleza.


Para más información y reserva: irenesima@hotmail.com
   Mike Boxhall visitará Granada este semana, compartiendo una formación de tres días en El hospital de Traumatología y una conferencia en el Hospital Ruiz de Alda

   Allí estare!

Mike Boxhall


BIODINÁMICA: la guinda del pastel!


  “Me siento navegante, o mejor, explorador del inmenso universo del arte. 
El artista es un descubridor, busca las llaves para abrir la puerta de las emociones y de las sensaciones. 
El arte es un lugar donde racionalidad, fantasía, verdad y ficción se esposan creando una mezcla explosiva.” 


 (Augusto De Luca) 



Foto: Marco Glaviano 

www.poesiacirquera.blogspot.com.ar

FESTIVAL CULTURAL DE ARTE A LA GORRA



La vida de una artista está plagada de trabajo duro, de ilusión, de alegrías...

Y te puede llevar a lugares tan hermosos como éste!

Gracias a Nataly y a toda la gente de la organización y, sobre todo, gracias a toda mi familia por acompañarme... me siento como pez en el agua cuando estáis a mi vera.

Sara BARAS (Sabores) - Bulerias de Concha.wmv



Mare miA...

Que la VidA me de fuerZas pa seGuí mis SueñoS,
que me de Luz pa ReparTirla con tÓ el que mE cRuce,
que me dE caló pa lOs dias que tEnga fríooO mi corazOncitOoo.


Siempre ten presente que.....
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.

Pero lo importante no cambia:
Tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.

Detrás de cada línea de llegada,
hay una de partida,
detrás de cada logro,
hay otro desafío.

Mientras estés vivo, siéntete vivo.
Si extrañas lo que hacías,
vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.

Haz que en vez de lastima,
te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero, NUNCA TE DETENGAS !!!

Madre Teresa de Calcuta
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    Vivo en shunyata, en el vacío. 

    A veces salgo de él metiéndome en un remolino de cosas y actividades que siento son mi vida... y luego regreso y me asusto de estar suspendida en la nada, de no ser nada y de tener tantas posibilidades ahí... como me asusto, madre mía!
    Entonces, dentro de esa sensación de desorientación, de estar perdida, de no saber que hacer con mi vida... me doy cuenta de que ésto es libertad... y que para ser libre he de aprender a convivir con esta sensación sin que me maree... simplemente viviendo esta quietud, esta parada... es lo único que hay y no importa, es enorme y no importa...
    
   Al superar ese tremendo vértigo de haber perdido las riendas del futuro... aparece la paz, la paz de este instante único e irrepetible.
Mi vida es sencilla.
La gente va y viene... y yo sigo aqui.
Los científicos investigan... yo me rendí hace tiempo, sólo quiero sentir, sin hipótesis.
No busco, sólo me dejo llevar... si es que si: estupendo, sino, pues ya está.
Me proponen salir en la tele y ni siquiera tengo tele en casa.
Me dicen de armar una revolución y mi revolución es intentar que seamos felices.
Me dicen que enseñe y ya no me quedan muchas palabras... la vida es enseñanza y de todo lo que aprendí me quedé con muy poquito.
Ahora mi vida es sencilla y, a veces, hasta me aburro!
^.^